Le Yoga-Thérapeutique pratiqué par Céline Reynaud
C'est une des marques de fabrique de la Tradition du Krishnamacharya Yoga Mandiram, mon école de formation. T. Krishnamacharya, puis son fils TKV Desikachar, ont développé l'application thérapeutique du Yoga, prenant appui sur les bases de l'Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne.
La Yoga-Thérapie s'utilise seule ou en complément d'une autre thérapie (allopathique, homéopathique, psychothérapeutique, énergétique, autre...), à laquelle elle se substitue pas mais dont au contraire elle vient accroître les effets thérapeutiques.
Elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Elle ne pose aucun diagnostic médical.
La Yoga-Thérapie se pratique en séances individuelles uniquement.
Public concerné par le Yoga-Thérapeutique- Douleurs chroniques et récurrentes
- Maladies chroniques, dégénératives, auto-immunes
- Blessure, accident
- Insomnies, troubles anxieux, stress, états dépressifs, burn-out
- Symptômes prolongés du Covid-19 ou Covid long
- Ménopause
Déroulement d'une séance de Yoga-Thérapeutique
- La 1ère séance dure 1h30
- Les séances suivantes durent 1h
Lors de la 1ère séance, le pratiquant vient avec une demande et un besoin.
Un bilan global est effectué et on détermine ensemble les objectifs d'amélioration. Une pratique personnelle est définie, totalement adaptée à la personne, aux rythme et cadre de vie, comprenant des postures, des respirations, des visualisations. La pratique n'est pas nécessairement longue. Le but est qu'elle soit vraiment "sur mesure" à tous points de vie pour permettre à la personne de l'intégrer réellement dans sa vie.
Nous déterminons ensemble de la fréquence des séances qui suivent.
Le pratiquant modifie la fréquence ou arrête quand il le souhaite.
À chaque nouvelle séance, nous faisons un point global, je réponds aux questions et doutes, et j'ajuste la pratique personnelle jusqu'à ce que les objectifs d'amélioration soient atteints.
Outils utilisés dans la pratique de Yoga-Thérapie- Des postures de Yoga modifiées, avec l'aide de supports si nécessaire
- Des techniques de respiration
- Des visualisations
- Des sons
- Des techniques de relaxation
- Un échange verbal
Si la personne le souhaite, je complète la séance personnelle par quelques préconisations de changements, doux, progressifs, réalistes, à effectuer dans le quotidien.
Ayurveda et Yoga sont issus de la même Tradition de Sagesse et sont utilisés de manière complémentaire en Inde.
Je n'hésite pas à solliciter les médecins Ayurvédiques de la clinique I-AIM Healthcare à Bangalore, en Inde, qui ont été mes formateurs. Des consultations en ligne, payantes, sont possibles avec eux.
Je peux en assurer l'organisation et la traduction simultanée si besoin.
Tarifs pour ces consultations en ligne avec traduction sur demande.
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"Vivre longtemps, en parfaite santé de corps et d'esprit par la pratique d'un système très simple et très ancien, transmis par les Sages : le Yoga. Il peut être adapté à tous, vieux et jeunes, hommes et femmes"
Sri T. Krishnamacharya
Le Yoga est né en Inde il y a 5000 ans.
Cette discipline ancestrale permet, par le biais du Souffle, de relier harmonieusement le corps, le cœur et l'esprit.
Dans la Tradition Indienne, c'est une Voie de Sagesse et d'Éveil spirituel à part entière.
Le Yoga que je transmets est directement issu de cette Tradition Indienne. Il privilégie le respect de chacun dans sa singularité, ses différences, son âge, son état de santé, sa culture, sa situation, ses croyances...
Il ne requiert aucune condition préalable sinon une envie de se faire du bien, de préserver ou de recouvrer sa santé.
Je propose des séances de "Yoga Bien-Être" ou de "Yoga-Thérapie". Dans tous les cas, c'est un Yoga thérapeutique, doux et bienveillant.
"Commencez là où vous êtes et avancez pas à pas"
Sri TKV Desikachar
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